Flow-Yoga

„Flow“ bedeutet fließende Bewegung, und genau darum geht es in dieser Stunde. Diese sanft angeleitete Yogastunde führt Sie in fließende, sanfte Bewegungen ein, bei denen die Positionen ganz natürlich ineinander übergehen. Dabei wird Wert auf die richtige Verbindung von Bewegung und Atem sowie auf das individuelle Bewusstsein für die Beweglichkeit der Gelenke und der Wirbelsäule gelegt.

Jeder Körper findet seinen eigenen Flow und die Entspannung darin.

Die geführte Entspannung am Ende wird Sie in eine tiefere Präsenz mit Ihrem Atem und Ihrem Körper führen – Sie werden gar nicht mehr gehen wollen.

Der Kurs ist für jeden geeignet, auch für Anfänger. Die Kursleiterin passt den Kurs an die Bedürfnisse der einzelnen Teilnehmer und die Zusammensetzung der Gruppe an.

Bei gutem Wetter findet der Kurs im Freien statt.

Wir empfehlen, ein Handtuch und eine Decke mitzubringen.

Yogamatten stehen vor Ort zur Verfügung. Wenn Sie Ihre eigene Matte bevorzugen, können Sie diese gerne mitbringen.

Der Kurs wird von Denisa Bláhová, einer zertifizierten Lehrerin für Iyengar-Hatha-Yoga und Gesundheitsyoga, geleitet.

Alle Kurse dieses Wochenendes lassen sich miteinander kombinieren – Sie können einen oder alle wählen. Ihr Körper bestimmt die Intensität, und Sie müssen keine Überlastung befürchten.

Am Sonntag werden Sie Ihren Körper ganz anders wahrnehmen.

Treffpunkt: 15 Minuten vor Kursbeginn am Eingang des Hotels Nový Dům (vor der Rezeption).